2020年10月13日[火曜日]ヨガスクール
【モニター募集】リストラクティブヨガ体験
リストラクティブヨガの体験モニターを募集します。 リストラクティブヨガとは究極のリラックスのヨガともいわれています。 ブロックやプロップス、ブランケットなどを使い身を預けて10～20分キープすることで神経系を鎮めて、深いリラクゼーションにを得ることができます。 とはいえ、ただただリラックスするというよりは意図的に静止し、呼吸や心身に意識を向け積極的にリラックスに取りくみ心身を再生させて回復していく…
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