8月 夏のオンラインヨガ開催します！
8月は、ご自宅からも参加できるオンラインヨガクラスを開催いたします。
ぜひ合わせて、ご利用ください！
クラスの紹介
ハイブリッド形式オンラインヨガクラス
スタジオでのヨガクラスをオンラインで受講できまるハイブリッド形式のヨガクラスです。
【やさしいヨガ】
〇運動量 少なめ 🔰初心者にもオススメ
〇クラス内容
呼吸・ウォーミングアップを行い、ベーシックなハタヨガをベースにポーズの基本を学びリラックスできる７０分のヨガクラスです。
〇スケジュール
8/5（火）11:30 やさしいヨガ（70分）
8/19（火）11:30 やさしいヨガ（70分）
【陰ヨガ】
〇運動量 少なめ（リラックス） 🔰初心者にもオススメ
〇クラス内容
１つのポーズを補助具など持つないながらじっくりとキープし、身体の深部に働きかけるため、体力がないときにもおすすめです。身体とのつながりを作りながらヨガを通してないかんし、癒し感じる７５分のクラスです。ブロックやボルスターなどのプロップスをご用意ください。ない場合は、バスタオルなどをご用意ください。
〇スケジュール
8/12（火）11:30 陰ヨガ（75分）
8/26（火）11:30 陰ヨガ（75分）
オンラインヨガクラス 50分
夏のオンライン専用のヨガクラスです。
【モーニングフローヨガ】
〇運動量 普通
〇クラス内容
朝の時間に、しっかりと体を動かし気持ちのいい一日をスタートするためのヨガクラスです。
〇スケジュール
8/1（金） 9:00 モーニングフローヨガ（50分）
8/15（金）10:00 モーニングフローヨガ（50分）
【ハタヨガ】
〇運動量 普通 🔰初心者にもオススメ
〇クラス内容
ウォーミングアップから、ポーズをキープしながら呼吸を深めるベーシックなヨガです。それぞれのテーマを中心にほぐしていきます。
〇スケジュール
8/13（水）18:30 ハタヨガ ～首・肩集中～（50分
8/27（水）18:30 ハタヨガ ～腰回り集中～（50分）
【フロー＆ストレッチヨガ】
〇運動量 普通（リラックス） 🔰初心者にもオススメ
〇クラス内容
しっかりと体を動かし、温まった体をじっくりとストレッチ。午後のリフレッシュに
〇スケジュール
8/17（日）14:30 フロー＆ストレッチ（50分）
【座学】オンラインヨガクラス ヨガの八支則から学ぶ、心と体の調和「ヨガ入門講座」
この講座では、ヨガスートラの八支則に触れながら日々の暮らしで生かすための思考、普段のヨガのプラクティスを深めるための呼吸や瞑想についても触れていきます。ヨガが体や心に働きかけていくことは、すでに知られています。自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなど多くを統合していくことで、ヨガの相乗効果が生みだされているのです。この講座ではヨガの目的とは？ヨガの八支則には、何が書かれているのかに触れる座学のコースです。
詳細▶ https://hive-terrace.com/3628/
※この講座は、スタジオで開催されていた「ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』」の座学部分をまとめたクラスです。対面クラスですでにご参加済みの場合、内容が重複するのでご承知ください。
〇スケジュール
8/13（水） 13:00～16:00
8/31（日） 10:00～13:00
受講料
オンラインヨガクラス（ハイブリッド形式・オンラインヨガ50分）
1クラス 1,980円
※スタジオ会員の方は、スタジオチケット1回分でご参加可能です。
【座学】ヨガ入門講座オンラインクラス
1クラス 7,700円
【オンラインヨガクラスをスタジオチケットで参加される場合】
・オンラインヨガの予約画面より日時を選択してください。お支払いオプションで『会員チケットを使用する』を選択し、お会計画面の店舗への連絡欄で、スタジオチケットの何回目を消費するのかコメントを記載してください。
・使用できるチケットは、当スタジオで発行された有効期限のあるものに限ります。
・チケット購入後に、『回数券を使用する』に変更することはできませんので、ご注意ください。
お申込み方法
予約システムより → https://pleasant-hive-107904.square.site/
お問合せ → info-yoga@hive-terrace.com
＜ご確認事項＞
【準備物】
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・ヨガマット(ない方は、ラグや畳の上でも可能です)
・水分
・タオル
・ブランケットやブロックやストラップ等（なくても可。バスタオルなどで代用できるものもあります。）
・動きやすい服装でご参加ください
※お食事はレッスンが始まる2～3時間前まで済ませることを推奨いたします。
【当日のレッスンのご参加について】
・完全予約制でクラス開始時間の3時間前まで予約可能です。（※座学講座は前日まで）
・ご予約確定時点で皆様に順次、開催URL、ミーティングID、パスワード をEメールでお送りいたします。
・レッスン開始時刻の10分前から「待機室」にお入りいただけます。
【その他、注意事項】
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。（※座学講座は前日まで）
・怪我や病気がある方、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
（講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。）
・ヨガレッスン中は画像をONにしていただきます。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・やむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします。