【募集】オンライン講座　ヨガ入門講座

ヨガの八支則から学ぶ、心と体の調和『オンラインヨガ入門講座』を開催します。
ご自宅からオンラインで受講が可能です。

ヨガが体や心に働きかけていくことは、すでに知られています。それは、体を動かすことはもちろん、自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなど多くを統合していくことで、ヨガの相乗効果が生みだされることで身体や心を健やかに導いてくれるのです。

この講座では、ヨガスートラの八支則に触れながら日々の暮らしで生かすための思考、普段のヨガのプラクティスを深めるための身体と呼吸のこと、などについて学んでいきます。自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなどを統合していくことで、日常生活の中のヨガのマインドを育てていきましょう。

ヨガが好きでもう少しヨガのことを知りたいなという方、自分自身を内観し心地よい自分の状態を見つけてみたい方、ちょっとふだんの暮らしで生きるための指針を探している方、初心者の方から参加いただける講座です。

対面クラスで実施していた「ヨガ入門講座」の座学の部分を１日にまとめた、オンラインでご自宅から受講できる講座です。

※この講座は、スタジオで開催されていた「ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』」の座学部分を１日にまとめたクラスです。対面クラスですでにご参加済みの場合、内容が重複するのでご承知ください。対面講座においては年末12月ごろに座学＋対面で２日間での開催予定です。

クラス詳細

ヨガの八支則から学ぶ、心と体の調和『ヨガ入門オンライン講座』

・ヨガの目的とは
・ヨガの八支則について（ヤマ、ニヤマについて）
・プラーナ（呼吸）とは
・ディヤーナ（瞑想）とは

日程

2025年8月13日（水）　13：00～16：00

2025年8月31日（日）　10：00～13：00

受講料

7,700円　

※再受講での受講をご希望の方は、メールでご連絡ください。　再受講料　5,500円で受講可能）

ご予約・お問合せ：【要予約】

予約システムより → https://square.link/u/NOChImPW8 
お問合せ　　　　 →　info-yoga@hive-terrace.com

＜ご確認事項＞
【準備物】
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・筆記用具
・レジュメ（お申し込み完了後、メールにて配信）
※特に動いたりするわけではないので、講座が聞きやすい机などの環境でご参加ください。

【当日のレッスンのご参加について】
・ご予約確定時点で皆様に順次、開催URL、ミーティングID、パスワード をEメールでお送りいたします。
・レッスン開始時刻の10分前から「待機室」にお入りいただけます。

【その他、注意事項】
・完全予約制で開催日の前日まで予約可能です。
・クラス中は画像をONにしていただきます。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・やむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします。