よくあるご質問

• はじめての方
• ヨガクラスについて
• プライベートセラピーについて
• アロマセラピークラスについて

はじめての方

全くの初心者なのですが、大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。初めての方は「やさしいヨガ」「陰ヨガ」のクラスがオススメです。
まずは体験してみて、わからないところがあればインストラクターにお気軽にお尋ねください。

体験レッスンはどうやって申し込めばいいですか？

レッスンは予約制となっておりますので、まずはオンラインの予約サイトからご希望の日時のクラスを選んでご予約ください。連絡事項に「体験レッスン希望」を選択してください。（記載がなくても当日お伝えいただければ大丈夫です）
もしくは、お電話でご予約いただいても結構です。留守番電話の際は折り返しの電話番号とお名前を残してください。

レッスンの際もっていくものはありますか？

動きやすい服装、水分・タオルなどをもってきてください。
ヨガマットは無料貸し出ししています。ご自身のものを持ってきていただいてもかまいません。
ミネラルウォーターはスタジオで販売もしています。

体が硬くて運動も苦手でし。問題ないでしょうか？

よくいただく質問ですが、まったく問題ありません。硬い方が、体のどこを使っているか意識しやすいなど、体や心の変化も実感しやすいといった良い点もありますよ！

ヨガクラスについて

スタジオには何分前までに行けばいいですか？

ドアオープンは15分前からです。受付・お着替えを済ませ、クラス開始時間にはヨガマットに座った状態でスタートできるように余裕をもってお越しください。

遅刻してもクラスは受けられますか？

遅刻は原則お断りしています。クラスに集中しているほかのご参加者様の迷惑になるからです。
ただし、やむを得ない事情でクラス開始時間に間に合わない場合は、開始10分以内でしたら入室いただいたけますので、急がず安全にお越しください。それ以上の遅刻はキャンセル扱いとなりご参加いただけません。ご理解とご協力をお願いいたします。

1クラスの定員は何名ですか？

現在は1クラス7名定員、陰ヨガは5名定員で行っています。

予約は必要ですか？

人数制限の都合もあり、完全予約制となっております。ご予約の上ご参加ください。
クラス開始の6時間前まではオンラインでの予約が可能です。それ以降は直接スタジオにご確認ください。

レッスンの予約・キャンセルはいつまで可能ですか？

原則前日までにキャンセルの連絡をお願いします。オンライン予約システム上でキャンセルが可能です。
無断で欠席されました場合はキャンセル料として1回分のレッスン料（1回分回数券）がかかりますのでご了承ください。

当日予約は可能ですか？

はい、可能です。空席のあるクラスについては当日のご予約を承っています。
クラス開始6時間前を切ったクラスの予約は、直接スタジオへLINEもしくはお電話で確認してください。

妊娠していても、レッスンは受けられますか？

当スタジオではマタニティヨガのレッスンは行っておりません。そのため、妊婦の方の初めてのスタジオのご利用はご遠慮いただいております。ただし、すでにクラスを受けておられる受講生は引き続き通常レッスンに入っていただくことは可能です。

子供は参加できますか？

ご本人がご希望の場合、レギュラークラスは中学生以上の方からご参加いただけます。

クラススケジュールは毎月変わりますか？いつごろわかりますか？

レギュラークラスは毎月同じスケジュールで開催されますが、クラス時間や内容が変更になる場合もあります。クラススケジュールは前月の20日前後に更新しております。

スタジオに更衣室やシャワー設備はありますか？

広いスペースではありませんがお着替え、お荷物を置いていただく更衣スペースがあります。
シャワー設備はありません。

引っ越しで住所や結婚で姓が変わりましたが変更手続きは？

お手数ですが、受付でお申し出ください。会員情報の更新をお願いいたします。

支払いにクレジットカードは使えますか？

体験レッスン、ドロップインでのご参加は、現金でお支払いください。
回数券チケット・プライベートレッスンのお支払いにはクレジットカードの使用が可能です。
使用できるカードは、VISA, Master, AMEX,JCBになります。

回数券をなくしてしまったのですが、再発行はできますか？

回数券につきましては、金券扱いとなるため、再発行は承っておりません。
大変申し訳ございませんが、新しいチケットをお求めいただきますようお願いいたします。

プライベートセラピーについて

プライベートヨガはふつうのヨガクラスと何が違うのですか？

プライベートヨガは、個別に指導を受けることができるヨガの形式です。一人または少人数で個々のニーズや目標に合わせたカスタマイズされた指導をお行っていきます。
スタジオで大勢と受けるよりは一人で受けたい、まずは自分のペースで自分に合ったヨガを行いたいといったご希望の方にお勧めです。

持ち物はありますか？

動きやすい服装、水分・タオルなどをもってきてください。
ヨガマットは無料で貸し出ししていますが、ご自身のものを持ってきていただいてもかまいません。ミネラルウォーターはスタジオで販売もしています。

プライベートヨガセッションのはどのよう行われますか？

まずはご予約をいただき日程を決めます。当日は、その日の体調や改善したいところなどカウンセリングを行い、目標や特定のニーズを明確にします。その後、インストラクターがその情報をもとにカスタマイズされたヨガレッスンを行っていきます。

リストラィブヨガセラピーとはどのようなものですか？

リラクゼーションを重視したヨガです。 ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を預けるプロップス（補助道具）を使用して無理のない姿勢で長い時間キープして行います。
慢性的なストレス、緊張を緩めたい方、身体がだるいなどヨガのテクニックとセラピューティックなアプローチを組み合わせたて、バランスを取り戻すことを目的とした心身のリラクゼーションを目的としています。

男性ですが、プライベートヨガレッスンやリストラティブヨガは受けれますか？

プライベートヨガやセラピーにおいてはヨガクラス会員様以外は、女性限定とさせていただいています。あらかじめご了承ください。

ヨガをしたことがありませんが、リストラティブヨガを受けることは可能ですか？

はい。ヨガが初めての方や運動が苦手な方でも可能です。リストラティブヨガは補助具を使って、身体をらくに預けた状態で呼吸や体の感覚に意識を向けていくセラピーです。

リストラティブヨガセラピーの効果を感じるまでにはどのくらいの時間がかかりますか？

個人の状態や目標によって異なるため、その日に効果を感じることもあれば、数回のセッションを受けることで、効果を感じ始めることもあります。
効果を持続させるためには、定期的な継続や生活習慣の改善が推奨されます。セッション後には日々に取り入れられるアドバイスも行っています。

アロマセラピークラスについて

アロマセラピーとは何ですか？

アロマセラピーは、精油と呼ばれる植物由来のエッセンスを使用して心身の健康を促進する自然療法です。アロマセラピーの基本となる精油は植物の花、葉、茎、根などから抽出され、香りと共に身体への効果をもたらします。
日々の心身のリラックスやリラクセーション、ストレス軽減や睡眠の質の改善などといった健康の増進に役立てることができます。

アロマセラピークラスでは何を学べますか？

初めてアロマセラピーを学ぶ方にもに基礎から学べるクラスを開講しています。
『アロマセラピーレッスン』では、基本的な精油の使い方、安全な使用法、異なる精油の効能やブレンドの作成法を学びます。また、アロマセラピーの歴史や理論についても理解を深めていきます。
『アロマのハンドケアセラピスト講座』では、タッチングの基礎とハンドケアのためのアロマセラピー、そしてハンドケアの手法について行っていきます。

アロマセラピークラスの受講対象者は誰ですか？

アロマセラピークラスは、健康をサポートしたい方、自然療法に興味がある方、精油の安全な使い方を学びたい方、そして自宅でのケアに活用したい方、どなたでもご参加いただけます。
『アロマテラピーアドバイザー』クラスのみ、アロマテラピー検定1級を受けられる方、または合格された方が対象となります。

それぞれの講座に学ぶ順番はあるのですか？

『アロマセラピークラス』や『アロマのハンドケアセラピスト講座』はご興味ある方をどなたでもご受講いただけます。
『アロマテラピーアドバイザー』クラスは、認定講座となるため、アロマテラピー検定1級を受けられる方、または合格された方で且つ、日本アロマ環境協会の会員入会希望者が対象となります。

アロマセラピークラスはどのように行っていきますか？

いずれのクラスもテキストなどを使った座学と実際に精油を使ってクラフト作りをしたり、マッサージの実技があったりと実践を含めてクラスを進めていきます。

アロマセラピークラスの受講後、どのような利点がありますか？

『アロマセラピーレッスン』を受講することで、日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定に挑戦いただくことが可能です。
他にも、自宅での精油の安全な使い方を習得し、健康への意識を高めることができます。また、クラスの知識と実践を通じて、日常生活でのリラクゼーションや健康増進に役立てることができます。