プライベート”ヨガ”レッスンについて
【こんな方にお勧め】
- 他の人とではなく、自分のペースではじめたい
- 自分に合わせたプログラムやアーサナを行いたい
- 深めたいアーサナがある
プライベートレッスンは、ご自身のスケジュールに合わせて時間を選び、自分に合ったプログラムで行うプライベートレッスンです。自分のペースでゆっくり始めたい方、ポーズを丁寧に確認したい等にご利用いただけます。また、お友達通しでヨガをしたい方はグループレッスンとしてご利用いただけます。スタジオでのレッスン、オンラインを使用したレッスンなどご希望に合わせてご利用いただけます。
料金体系
| プライベートレッスン | 7,150円（税込） |
|---|---|
| プライベートレッスンチケット 4回 | 24,200円（税込） 1時間×4回/有効期限2ヶ月間 |
| グループレッスン | 7,150円（税込） ＋1名追加料金1,100円（税込）（2〜6名） |
リストラティブヨガについて
常に考えが忙しかったり、慢性的な疲れがたまっていたりすることで感じるストレスや睡眠のトラブルなど緊張しやすくなった体をほぐす、リラクゼーションを重視したヨガです。 ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を預けるプロップス（補助道具）を使用して無理のない姿勢で長い時間キープして行います。 慢性的なストレスや内臓の緊張を緩め、元の健康な状態に導き、同時に脳の動きを沈静化しエネルギーの回復と再生へと導くリラクゼーションのヨガです。
リストラティブヨガ（ヨガセラピー）
カウンセリングをして、お悩みに合わせて道具に身を預けるような形で、ポーズをとっていきます。体を動かす”動”のヨガとは違い、身体を休める”静”のヨガです。伸び・圧迫・ねじりといったポーズでキープすることで、筋肉を伸ばし、内臓を刺激しながら、心拍数や血圧を低下させ、体のコリや歪みも軽減します。慢性的なお悩みの場合は一定期間、継続で経過を見ていく事もオススメしています。
- 体が重くだるい
- 疲れていて、やる気が起きない
- 眠りが浅い
- ストレスが溜まっている
| リストラティブヨガ 90分 | 9,350円（税込） |
|---|---|
| リストラティブヨガ 60分 | 7,700円（税込） |
| オプション（アロマトリートメント15分） | 1,100円（税込） 『ひざ下』、もしくは『肩&腕』を選んでいただけます。 |
リストラティブヨガの流れ
予約サイト、もしくはメールでご希望のお日にちをご連絡ください。
当日は、動きやすいゆったりとした服装、水分補給できる水などをお持ちください。
満腹状態でのセラピーはおすすめしておりません。食後2時間以上もしくは軽食でお越しください。
サロンへのご案内は10分前からになります。
初回はカウンセリングで体調や気になる点などヒアリングを行います。
その後、リストラティブヨガを受けていただきます。
（リストラティブヨガ中のアロマトリートメントをオプションで受けていただくことも可能です。）
注意事項
サロンのご予約時間をお守りください
当店は予約制のサロンとなっており、お一人づつご対応させていただいております。
当日10分以上予約時間に遅れますとトリートメント時間の短縮または施術をお断りすることもございますのでご注意ください。
サロンへのご案内はは10分前が目安です。早く到着した場合はサロンの中にご案内できない場合があることをご了承ください。
キャンセルポリシーについてご理解ください
当日キャンセルは、キャンセル料が発生する場合がありますのでご変更等は、前日の13時までにご連絡ください。