2023年11月29日[水曜日]ヨガスクール
【募集】ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』
2日間にわたりヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』を開催したいと思います。 ヨガが体や心に働きかけていくことは、すでに知られています。それは、体を動かすことはもちろん、自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなど多くを統合していくことで、ヨガの相乗効果が生みだされることで身体や心を健やかに導いてくれるのです。 この講座では、ヨガスートラの八支則に触れながら日々の暮らし…
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