2023年11月29日[水曜日]ヨガスクール

【募集】ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』

2日間にわたりヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』を開催したいと思います。

ヨガが体や心に働きかけていくことは、すでに知られています。それは、体を動かすことはもちろん、自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなど多くを統合していくことで、ヨガの相乗効果が生みだされることで身体や心を健やかに導いてくれるのです。

この講座では、ヨガスートラの八支則に触れながら日々の暮らしで生かすための思考、普段のヨガのプラクティスを深めるための身体と呼吸のこと、などについて学んでいきます。

とはいえ、難しく考える必要はありません。ヨガが好きでもう少しヨガのことを知りたいなという方、普段のヨガの練習を深めてみたい方、自分をコントロールして心地よい自分の状態を見つけてみたい方、ちょっとふだんの暮らしで生きるための指針を探している方、初心者の方から参加いただける講座です。

座学と実際に身体を動かす実践を行います。講座も1回のみの参加でもOK。お気軽にご参加ください。

クラス詳細

ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』

日程

Class1　2023年1月21日（日）　10：00～12：30
　　≫ヨガの八支則について（①ヤマ③プラーナヤーマ）、ヨガの目的、アーサナ（軽減を用いた太陽礼拝）など

Class2　2023年2月18日（日）　　10：00～12：30
　　≫ヨガの八支則について（②ニヤマ⑥ダラーナ）、ヨガの実践、アーサナ（太陽礼拝）など

受講料

1クラス　3,800円　　2クラス同時申込で7,000円
再受講：　1クラス 2,500円

ご予約・お問合せ：【要予約】

予約システムより → https://ssl.form-mailer.jp/fms/10ff4ab0773102
お問合せ　　　　 →　info-yoga@hive-terrace.com

＜ご確認事項＞
※最少催行人数に達しない場合、クラスがキャンセルになる場合がございます。
※人数に達し次第ご予約を締め切りさせていただきます。 
※キャンセル料は１週間前より発生いたします。ご理解ください。 

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