hive terraceのヨガについて
クラスは少人数制で、お一人おひとり丁寧にサポート。季節毎に出やすい不調など、その時々に必要なヨガのポーズを取り入れ、毎日を快適に過ごせるヨガを行っていきます。ヨガの基本となるハタヨガをメインにしたのクラスから、ポーズをキープする時間をとることで骨や組織の結合織に働きかける陰ヨガのクラスなどを行っています。初めての方でも、体のかたい方でも、安心して受けることができます。
ヨガクラスについて
自身にあったクラスを選べます。
初めての方でも、体のかたい方でも、安心して受けられる初級のクラスをメインとしたヨガクラス。
クラスは少人数制で、お一人おひとり丁寧にサポート。季節毎に出やすい不調など、その時々に必要なヨガのポーズを取り入れ、毎日を快適に過ごせるヨガを行っていきます。
ヨガの基本となるハタヨガをメインにしたベーシックのクラスから、少し運動量のあるメンテナンスヨガのクラス、またポーズをキープする時間をとることで骨や組織の結合織に働きかける陰ヨガのクラスを行っています。
少人数制（最大8名） 初心者大歓迎 チケット制でお得
身体の内からきれいになる！
「やさしいヨガ」
運動量★☆☆
初めての方やヨガのポーズに慣れていない方でもご参加できます。ベーシックなハタヨガをベースにポーズの基本を学び、体の癖にきづいていきましょう。季節によって出やすい身体の不調などにもアプローチしながらゆったりとしたペースで動いていくリラックスのヨガです。
【こんな方にお勧め】
- ヨガ初心者で激しい運動が苦手で体力に自信のない方
- 全身を気持ちよく伸ばし、リラックスしたい方
- 身体の正しい使い方を学びたい方
身体を整え循環を作る
「メンテナンスヨガ」
運動量★★☆
ヨガのポーズに慣れ、身体を動かすのが好きな方。ベーシックなハタヨガを基に、身体のボディラインの引き締めや体の使い方を意識した少しチャレンジしたポーズなどにフォーカスしていきます。基本を学んだあとで、すこしチャレンジがほしい方に！
【こんな方にお勧め】
- 日常の生活による体の歪みの修正をしたい
- 体力をつけたい方、体の引き締めたい方
- 身体を動かしてリフレッシュした方
心と身体に向き合う
「陰ヨガ」
運動量★☆☆
忙しい日々の中で考えすぎから抜け出せないとき、日々の姿勢の癖がほぐせないとき、ヨガを通して内観し、癒しを与えていくヨガです。ひとつのポーズで数分間キープしていくため、関節や結合組織に働きかけ、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。1クラス75分です。
【こんな方にお勧め】
- 柔軟性を高めたい方
- 注意力が散漫で集中力を取り戻したい
- 生理不順・更年期などホルモンバランスを整えたい方
- 瞑想への内観を高めていきたい方
料金
はじめての方（体験レッスン）
| 体験レッスンチケット（2回） | 2,200円（税込）（有効期限１ヶ月） |
通常クラス（ドロップイン）
| ドロップイン（当日1回券） | 2,530円（税込） |
会員限定チケット
| 入会金 | 3,300円（税込） ※体験レッスン終了日、当日のチケットご購入で無料 |
＋
| 回数券4回 | 8,800円（税込）（有効期限2ヶ月） ※1回2,200円 |
| 回数券8回 | 15,400円（税込）（有効期限3ヶ月） ※1回1,925円 |
スケジュールについて
お知らせ
レッスンお休みのお知らせ
・10月23日(木）のクラスはお休み
・10月25日（土）のクラスはお休み
レッスン変更のお知らせ
・10月4日（土）9:00「やさしいヨガ」・10:30～「メンテナンスヨガ」 ⇒9月5日（日）に変更
・10月7日（火）19:00「やさしいヨガ」→10月6日（月）に変更
その他のお知らせ
オンラインヨガクラスについて
ご自宅でお気軽にヨガをはじめられます。
8月は２つのオンラインクラスをご用意しています。オンラインシステムZOOMを使ったオンラインのクラスと、プライベートヨガです。
スケジュールからご都合の良い、クラスに参加してお家でヨガレッスンに参加できます。
自分に合ったプログラムで講師と共に60分のヨガクラスを行う、オンラインのお家でプライベートヨガクラス。 ご自身の都合に合わせてご利用ください！
８月ヨガプログラム
運動量★☆☆～★★☆
オンラインヨガスケジュールから、参加したいヨガクラスを選んで参加できます。スタジオのクラスをオンラインで参加できる、ハイブリッド形式のヨガクラスと、オンラインヨガ専用のクラスがあります。８月限定でのオンラインヨガクラスですが、夏の運動不足解消にお気軽にご参加いただけます。
【こんな方にお勧め】
- 生活の中にヨガを取り入れたい
- 家での時間にメリハリをつけたい
- 自分の都合で参加したい
お家でプライベートヨガクラス
運動量★★☆
クラスでヨガ受けるように、お家でヨガをするクラスです。 1回60分のヨガクラスで、こちらはカメラをONにして、ご自身の希望に合わせたプログラムで行っていきます。 画面越しではありますが、ポーズがとれているかなど、確認しながら行っていきます。 お家から受けれる手軽さと、クラスと同じようにしっかりと参加できるプログラムです。
【こんな方にお勧め】
- カメラをONにして双方向でクラスに参加したい
- クラスでヨガをするようにポーズも取りたい
- 家からヨガクラスに参加したい
- 初めてなので丁寧に学びたい
スケジュール
料金について
8月オンラインヨガクラス
| オンラインヨガクラス （ハイブリッド形式・オンラインヨガ50分） | 1クラス 1,980円 ※スタジオ会員の方は、スタジオチケット1回分でご参加可能です。 |
| 【座学】オンラインヨガ ヨガ入門講座 | 7,700円（税込） |
プライベートヨガクラス
| プライベートレッスン1時間 | 7,150円（税込）（初回体験レッスン：5,500円（税込）） |
| プライベートレッスン回数券 | 24,200円（税込） 1時間×4回/有効期限2ヶ月間 |
※オンラインヨガサイトでチケットをご購入下さい。
※プライベートレッスンは予約サイトから日程のご希望を入力してください。
お知らせ
８月のオンラインレッスン
各クラスの詳細はオンラインヨガのお知らせページでご確認いただけます。
インストラクターについて
Profile
自分のために続けてたヨガでしたが、2009年にヨガのティーチャートレーニングコースを修了し、それ以来、ヨガの体系的な学びを継続してきました。この学びを通して、ヨガの哲学や心身のつながりについて深く理解するきっかけとなりました。ヨガの実践を通じて、身体だけでなく心もリフレッシュされ、ポジティブな思考が身につくなど人生が楽になる経験を積みました。 2009年からヨガ教室を主宰し、生徒さんにとっても心身の必要な変化を体験できるようにクラスを行ってきました。スタジオの運営やイベントヨガを通じて、ヨガを広める活動を続けながら、今も学びを深めています。
ヨガの資格
- ヨガティーチャートレーニングコース ベーシック（ヨガヴィオラトリコロール）
- ヨガティーチャートレーニングコース RYT200（バイロンヨガセンター）
- シニアヨガインストラクター
- リストラティブヨガインストラクター
- 全米ヨガアライアンス認定 呼吸法と瞑想法コース
- 陰ヨガ Level1･Level2･Level3
- メンタルヘルス・マネジメント®検定試験Ⅱ種
よくあるご質問
企業の福利厚生、出張イベントなどについて
出張ヨガで仕事の効率UPへ
企業様での福利厚生としてのヨガクラスや、健康・働き方改善のセミナー等でご利用いただいております。
また、イベントクラスとして屋内・屋外でのヨガクラスもおこなっております。
