ヨガコラム– archive –

大阪市内の化学メーカー様での、社内健康イベントとして「椅子ヨガ」を実施いたしました。 今回は部署の垣根を越えて結成されたチームで行う健康イベントの中で、20分のヨガクラスを午前２回、午後３階の合計５回の開催にご協力させていただきました。その...

こちらは２０１０年の朝日新聞の新聞記事です。職場のメンタルヘルスは社会的な重要課題として取り上げられるようになりました。この記事では、『取り組みはまだ３割、中小では進まず』と見出しに出ています。ここから16年たった現在、厚生労働省が発表し...

新年あけましておめでとうございます。旧年中は、企業向け出張ヨガ・オフィスヨガの取り組みにおいて、多くの企業・団体の皆さまにご縁をいただき、心より御礼申し上げます。 昨年は、健康イベントや研修、日常のセルフケア支援として、さまざまな職場に伺...

｜働く人の健康をサポートする出張ヨガ こんにちは。大阪を拠点に企業向けの出張ヨガを提供しているヨガインストラクター ヒロコです。 今回は、大阪府門真市内の大手メーカー様でのご依頼で椅子ヨガクラス60分を行いました。 企業の中での部署主催で行う...

こんにちは、hive terraceヒロコです。 暑い夏、快適に働くオフィスには欠かせない空調問題。オフィスの冷房を何度に設定しているか？風向き、風量など意識したことはありますか？何時間冷房の部屋にいましたか？ 夏というと、身体熱を外に出したりホテル...

こんにちは、hive terraceヒロコです。みなさんは、「健康」と聞くと、どんな状態を想像しますか？ 風邪をひいていない、体に痛みがない――もちろんそれも大切ですが、実は「こころの健康」も含めて、はじめて“健康”と言えます。 今回は、働く人と企業にと...

働き方やライフスタイルが多様化する現代社会において、企業に求められる役割は大きく変わりつつあります。業績や成果を追うだけでなく、従業員が健やかに働き続けられる環境づくりが、企業の持続的な成長に欠かせないものとなっています。 これまで企業に...

｜働く人の健康をサポートする出張ヨガ こんにちは。大阪を拠点に企業向けの出張ヨガを提供しているヨガインストラクター ヒロコです。 今回は、堺市内の子ども・家庭支援を担う福祉関連部署様で、約15名の社員の方々を対象に、90分の研修を実施させていた...

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