【ヨガWS】12月30日・1月7日年末年始特別クラス
年末年始を挟んで、ヨガの哲学にふれながら、今年を振り返り、そして新たな一年の目標を定めれるような特別クラス、ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』を開催したいと思います。
ヨガが体や心に働きかけていくことは、すでに知られています。それは、体を動かすことはもちろん、自分自身を内観すること、呼吸を整えること、日々の心がけなど多くを統合していくことで、ヨガの相乗効果が生みだされることで身体や心を健やかに導いてくれるのです。
この講座では、ヨガスートラの八支則に触れながら日々の暮らしで生かすための思考、普段のヨガのプラクティスを深めるための身体と呼吸のこと、などについて学んでいきます。
とはいえ、難しく考える必要はありません。ヨガが好きでもう少しヨガのことを知りたいなという方、普段のヨガの練習を深めてみたい方、自分をコントロールして心地よい自分の状態を見つけてみたい方、ちょっとふだんの暮らしで生きるための指針を探している方、初心者の方から参加いただける講座です。
座学と実際に身体を動かす実践を行います。講座も1回のみの参加でもOK。お気軽にご参加ください。

クラス詳細
ヨガ哲学に触れ、プラクティスを深める『ヨガ入門講座』
日程
Class1 2022年12月30日(金) 10:00~12:30
≫ヨガの八支則について(①ヤマ③プラーナヤーマ)、ヨガの目的、アーサナ(軽減を用いた太陽礼拝)など
Class2 2023年1月7日(土) 13:00~15:30
≫ヨガの八支則について(②ニヤマ⑥ダラーナ)、ヨガの実践、アーサナ(太陽礼拝)など
受講料
1クラス 3,500円 2クラス同時受講で7,000円
ご予約・お問合せ:【要予約】
予約システムより → https://reserva.be/phiveyoga15
もしくは、メールにて info-yoga@hive-terrace.com
※講座名、参加日程、お名前、連絡先携帯番号、メールアドレスを記載ください
<ご確認事項>
※最少催行人数に達しない場合、クラスがキャンセルになる場合がございます。
※人数に達し次第ご予約を締め切りさせていただきます。
※キャンセル料は1週間前より発生いたします。ご理解ください。